Ihminen Tavattavissa –terapeutti ITT®

Vapaa virtaavuus on tila, joka antaa meille mahdollisuuden hengittää syvemmin ja elää aidommin. Se vaatii rohkeutta kuunnella omaa itseään, sillä todellinen vapaus tulee sisältäpäin, kun elämme rehellisesti itsellemme. Tämä tila ei ole itsestäänselvyys, mutta sen merkitys hyvinvoinnille ja onnellisuudelle on suuri.

Avantouinti ei ole vain kylmän kestämistä – se on tapa herättää keho ja mieli, kohdata haasteita ja löytää rauha epämukavuuden keskeltä. Se voi auttaa sinua vapautumaan stressistä, kirkastamaan ajatuksiasi ja tuntemaan, kuinka kehosi ja mielesi löytävät tasapainon yhdessä.

Moni meistä kokee jonkinlaista kehon tai mielen kipua, ehkä jatkuvaa uupumusta tai jatkuvaa stressiä, jonka alkusyytä tai syitä on vaikea tavoittaa. Usein hoidamme oireita, mutta harvemmin pysähdymme pohtimaan sitä mitä ne yrittävät kertoa meille. Terveys nähdään usein fyysisenä kokonaisuutena, mutta se on paljon enemmän – se on mielen, tunteiden ja kehon kokonaisuus, jossa jokainen osa meissä on sidoksissa toisiinsa.

Ihminen tavattavissa -terapia perustuu ajatukseen, että syvin muutos syntyy kun ihminen kohtaa ihmisen aidosti. Kyseessä ei ole vain terapia – se on inhimillinen ja kokonaisvaltainen kohtaaminen, joka auttaa sinua löytämään itsesi uudelleen turvallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä.

Lapsuus on voimakas ajanjakso, joka muokkaa meitä koko elämämme ajan. Se rakentaa perustan, jolle itsetuntomme, tunnesäätelymme ja ihmissuhteemme aikuisuudessa pohjautuvat. Lapsuuden aikana koetut tunteet ja tapahtumat muodostavat syviä tunnetiloja ja toimintamalleja, jotka voivat aktivoitua tiedostamatta erilaisissa elämäntilanteissa.

Rajat ja rajattomuus ovat teemoja, jotka koskettavat arkeamme syvällisesti – erityisesti silloin, kun kohtaamme omat voimavaramme ja uupumuksen rajat. Rajojen merkitys on korostunut nykymaailmassa, jossa arki on monille täynnä kiirettä ja jatkuvia vaatimuksia. Silti omien rajojen tunnistaminen ja asettaminen voi olla yllättävän haastavaa.

Elämänmuutoksen tekeminen pysyväksi vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja sitoutumista. Muutos ei tapahdu hetkessä, eikä se ole pelkästään ulkoisten tekijöiden muokkaamista, vaan syvällistä sisäistä työtä.

Rohkeutta on kohdata pelon tunne ja tehdä valintoja joista ei varmuudella tiedä mihin ne johtavat. Rohkeus auttaa meitä kohtaamaan pelot joita tämä elämä nostattaa eteemme, ohjaten lopulta meitä kohti turvaa.